¿Cómo optimizar el tiempo de estudio?
Muchos alumnos aseguran haber estudiado lo suficiente para cada
examen, sin embargo, no todos obtienen los resultados que
esperaban.
Diferentes maneras para optimizar tu tiempo de estudio.
Muchos alumnos aseguran haber estudiado lo suficiente para cada
examen, sin embargo, no todos obtienen los resultados que
esperaban.
Diferentes maneras para optimizar tu tiempo de estudio.
A la hora de sentarnos a estudiar, no siempre tenemos organizado
nuestro tiempo. Poder optimizarlo es la solución que buscamos
todos.
nuestro tiempo. Poder optimizarlo es la solución que buscamos
todos.
Son pocos y precisos los consejos a seguir para poder maximizar el
momento de estudio, teniendo en cuenta que lo esencial es
aprender y no sólo memorizar.
Conoce todo lo que hay que saber para que cada minuto de estudio sea fructífero.
En primer lugar, hay que establecer metas cortas. Tenemos que
tener un propósito y un horario establecido. De esta forma nos será
más fácil y eficiente concentrarnos. Si disponemos de toda una
tarde, seguramente nos dispersemos más que si contamos con sólo
un par de horas. Aunque muchos aseguren que más tiempo es
mejor, la realidad es que si ese tiempo no fue empleado
correctamente, no servirá de nada. Establece plazos cortos y
focalízate en el estudio durante ese tiempo.
Distribución de las tareas, es otra de las cosas a tener en cuenta.
Durante el momento de estudio, debemos dejar de lado las otras
tantas cosas que nos ocuparán ese día. No existe una fórmula que
funcione para todos, pero estar enfocados es la clave. Si logramos
estar lo suficientemente concentrados, aprenderemos de manera eficiente.
Stafford
Lightman, profesor de medicina de la Universidad de Bristol, asegura
que quienes tienen la capacidad de realizar bien la distribución de las
tareas, logran hacer más. Sin embargo, es necesario entrenar a nuestro
cerebro.
Aunque
todos no tenemos las mismas capacidades, no estamos exentos de lograr
algo si nos lo proponemos y nos concentramos. Lightman, asegura que
simplemente debemos reconocer el momento en que “nos estamos saliendo de
tema” o nos estamos distrayendo, y focalizarnos nuevamente.
Momentos de Relax.
Momentos de Relax.
Finalmente, para que el tiempo de estudio sea el más óptimo, se considera necesario que contemos con un momento determinado
para distraernos y para realizar actividad física. Es decir, si fijamos
un momento del día para hacerlo, será más simple concentrarse en
el momento que estudiamos. Si contamos con 30 minutos al día de
entrenamiento, además de otros para descansar, el cerebro sabrá
que es momento de desenchufarse y no se distraerá tanto a la hora
de estudiar.
Prueba entonces, en tu próximo momento de estudiar, focalizarte en
un plazo corto de tiempo sobre ese tema. Luego serás capaz de
estudiar lo necesario en poco tiempo (máximo provecho, en menor
tiempo).
para distraernos y para realizar actividad física. Es decir, si fijamos
un momento del día para hacerlo, será más simple concentrarse en
el momento que estudiamos. Si contamos con 30 minutos al día de
entrenamiento, además de otros para descansar, el cerebro sabrá
que es momento de desenchufarse y no se distraerá tanto a la hora
de estudiar.
Prueba entonces, en tu próximo momento de estudiar, focalizarte en
un plazo corto de tiempo sobre ese tema. Luego serás capaz de
estudiar lo necesario en poco tiempo (máximo provecho, en menor
tiempo).
